الغذاء الصحي

[ايهاب]

الغذاء وهو وسيلة للبقاء في الحياة فلذلك يجب ان يكون نظيفا وغير ملوثا بالاحياء المجهرية وان لايتسبب في التسمم الغذائي فمثلا عند شراء علبة غذائية تأكد من:
1.يجب ان لاتكون العلية لغذائية متصدية
2.يجب ان تكون العلبة نظيفة ومنتظمة غير مفعوصة
3. ان تكون غير مثقوبة وإلا دخلت فيها الميكروبات
4.ان لاتكون العلبة الغذائية منتفخة وسبب انتفاخها يعود الى وجود بكتريا منتجة للغازات فلذلك تنتفخ العلبة علما ان هذه البكتريا لاهوائية
اما اعراض التسمم الغذائي فهي
1. الغثيان
2. الاسهال
3. التقيؤ
وفي بعض الحالات
4. الالام البطن

[بو عزوز]

مشكور خيو على النصايح هذي واشنالله الكل يطبقها :)


تحياتي لك
بو عزوز